마늘

마늘 – 세계적인 슈퍼푸드의 8가지 효능과 부작용

마늘은 수천 년 동안 전 세계에서 요리와 전통 의학에 사용되어 온 강력한 식품입니다. 알리신이라는 화합물이 풍부한 이 작은 구근은 다양한…

4개월 ago

세계 슈퍼푸드 10가지

세계 슈퍼푸드는 영양가가 높고 건강에 이로운 식품을 일컫는 말입니다. 이러한 식품들은 일반적으로 비타민, 미네랄, 항산화 물질 등 필수 영양소가 풍부하게…

4개월 ago