[태그:] 비타민 종류

비타민은 우리 몸의 정상적인 기능과 건강 유지에 필수적인 영양소입니다. 다양한 종류의 비타민이 존재하며, 각각 고유한 역할을 수행합니다. 이 글에서는 주요 비타민의 종류와 그 기능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비타민 A (레티놀) 비타민 A는 지용성 비타민으로, 시력 유지와 면역 기능에 중요한 역할을 합니다. 주요 기능 야간 시력 개선 피부와 점막 건강 유지 면역 체계 강화 세포 성장과…