[태그:] 비타민 E

비타민 E는 우리 몸의 세포를 보호하는 강력한 항산화제*역할을 하는 필수 영양소입니다. 비타민 E는 지용성 비타민으로, 주로 세포막에서 활성 산소로부터 세포를 보호해 노화를 지연시키고 면역력을 강화합니다. 이 글에서는 비타민 E의 효능, 부족 시 증상, 섭취 방법 등에 대해 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 설명하겠습니다. 비타민 E의 역할 비타민 E는 세포를 손상시키는 활성 산소로부터 보호하는 중요한 항산화제입니다.…